က်ိဳင္းတံု၀က္သားလံုးေခါက္ဆဲြ

၁။ အိုးထဲမွာေ၇မ်ားမ်ားထည့္ၿပီး၀က္၇ိုးနဲ႔ ၀က္သားတို႔ကို ထည့္ျပဳတ္ပါ။
၂။အိုးထဲကိုဆား၊ ခေနာၾကက္သားတံုး၊ သၾကား၊ အခ်ိဳမွဳန့္နည္းနည္း၊ ဂ်င္းနည္းနည္းထည့္ပါ။
၃။င၇ုတ္သီးအခ်ဥ္၇ည္လုပ္၇န္အတြက္ င၇ုတ္သီးကိုပါးပါးလွီးၿပီး ႐ွာလကာမွဳန့္/ဗီနီကာ၇ည္ နဲ႔ ေ၇ေႏြးနည္းနည္းထည့္ၿပီးေဖ်ာ္ထားပါ။
၄။ၾကက္သြန္ျဖဴဆီၾကက္နဲ႔ င၇ုတ္သီးဆီက်က္ျပဳလုပ္ထားပါ။
၅။ ေဂာ္ဖီထုတ္နဲ႔ ၾကက္သြန္ၿမိတ္တို႔ကိုပါးပါးလွီးထားပါ။
၆။၀က္၇ိုးမွအခ်ိဳ၇ည္ထြက္ၿပီး၀က္သားႏူး၇င္၀က္သားတုံးမ်ားကိုဆည္ၿပီးပါးပါးလွီးထားပါ။
ျပင္ဆင္ပံုကေတာ့
၁။အျခားအိုးတစ္လံုးထဲမွာေ၇ေႏြးကိုပြက္ေအာင္တည္ထားပါ။
၂။ေခါက္ဆဲြတစ္ပဲြျပင္မယ္ဆို၇င္အိုးထဲကိုပဲပင္ေပါက္နဲ႔ဆန္ေခါက္ဆဲြထည့္ၿပီးဇကာပါတဲ့ေယာင္းမနဲ႔ျပန္ဆည္ၿပီးပန္းကန္ထဲျပန္ထည့္ပါ။(ေ၇ေႏြးေဖ်ာတဲ့သေဘာပါ)
၃။ေခါက္ဆဲြပန္းကန္ထဲကို #င၇ုတ္ေကာင္းမွဳန့္၊
#ပဲငံျပာ၇ည္
#ၾကက္သြန္ျဖဴဆီက်က္၊ #င၇ုတ္သီးဆီက်က္၊ #င၇ုတ္သီးအခ်ဥ္၇ည္၊ #ပါးပါးလွီးထားတဲ့အသား၊
#၀က္သားလံုး
#ၾကက္သြန္ၿမိတ္
#ေဂာ္ဖီထုတ္
#အသားျပဳတ္၇ည္
ထည့္ျပီး၀က္ေခါက္ေၾကာ္(အပြ)နဲ႔တြဲဖက္ၿပီးပူပူေႏြးေႏြးသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ၇ွင္။
#၀က္သားလံုးလုပ္မယ္ဆို၇င္၀က္သားကိုေတာက္ေတာက္စင္း၇ယံုမက တုတ္နဲ႔အခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာ အခ်ိန္အၾကာႀကီး၇ိုက္၇ပါတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္စားခ်င္၇င္၀က္သားလံုးသပ္သပ္ကိုဆိုင္ကပဲ၀ယ္ၿပီးထည့္စား၇ံုပါပဲ။
#ထိုင္းကလာတဲ့ ready made ၀က္သားလံုးကို၀ယ္ၿပီးျပဳတ္ၿပီးထည့္၇င္လည္းအဆင္ေျပပါတယ္။ ထိုင္းကလာတဲ့၀က္သားလံုးကႏွစ္မ်ိဳး၇ွိပါတယ္။တစ္မ်ိဳးကအခုလိုေခါက္ဆဲြထဲထည့္စားဖို႔ပါ။ႏူးညံ့တဲ့ဂ်ံဳနဲ႔ေ၇ာထားလို႔ေခ်ာေမြ႔ၿပီးႏူးညံ့ပါတယ္။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးက အကင္အျဖစ္လုပ္စား၇တဲ့အမ်ိဳးပါ။အကင္ဆိုင္မွာတဳတ္ထိုးၿပီးေ၇ာင္းပါတယ္။ သူ႔အထဲမွာဂ်ံဳအျပင္ အ၇ြတ္ေတြ၊ အေၾကာေတြပါႀကိတ္ၿပီးထည့္လံုးထားတဲ့အတြက္ ၾကမ္းပါတယ္။ သိပ္လည္းမခ်ိဳပါဘူး။ အဲလို၀က္သားလံုးထည့္၇င္စားလို႔မေကာင္းပါဘူး။
#၀က္သားလံုးမ၇ွိလို႔မထည့္ျဖစ္၇င္လည္းခ်ိဳတဲ့အသားျပဳတ္၇ည္၇ွိတဲ့အျပင္အသားကိုလည္းပါးပါးလွီးထည့္ထားလို႔ဒီးအတိုင္းပဲစား၇င္လည္းစားလို႔ေကာင္းပါတယ္။
#အခ်ဥ္အတြက္သံပု၇ာသီးပဲညွစ္ထည့္၇င္လည္း၇ေပမယ့္င၇ုတ္သီးအခ်ဥ္၇ည္ပါထည့္၇င္ပိုေမႊးပါတယ္။
#တ၇ုတ္နံနံႀကိဳက္၇င္ပါးပါးလွီးၿပီးထည့္စားႏိုင္ပါတယ္။ အခုမွစလဳပ္စားမယ္ဆို၇င္ေတာ့မထည့္စားပါနဲ႔ဦး။
# ဖက္ထုတ္၊ ဂ်ံဳေခါက္ဆဲြတိဳ႕နဲ႔လဳပ္၇င္လည္းအဆင္ေျပပါတယ္။